父母矮孩子能長高嗎
父母矮孩子能否長高及應對方法
在孩子成長過程中，父母普遍關注其身高問題，期望孩子健康成長。然而，部分家長自身身高較低，擔心會影響孩子身高。那么，父母矮孩子能長高嗎？
身高影響因素比例
孩子成長發育時，身高受遺傳因素影響最大，程度高達70%，后天爭取概率約30%。因此，較矮的家長若想讓孩子長高，需抓住這30%的機會，充分利用日常條件。
孩子長高黃金期
孩子長高有兩個黃金期，分別是0 - 3歲和青春期。
黃金期的注意事項
- 營養均衡：多讓孩子喝奶制品，3歲前牛奶必不可少，條件允許可喝到青春期，牛奶富含鈣及孩子成長所需營養。
- 充足睡眠：保證孩子不熬夜，因為孩子在熟睡狀態下才能更好地發育成長。
- 戶外運動：讓孩子保持長期的戶外運動。
結論：父母矮的孩子也能長高，雖遺傳因素占比較大，但后天努力仍有機會改變，在孩子發育時做好上述幾點可改善身高情況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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