孩子老是做噩夢(mèng)怎么辦
孩子老是做噩夢(mèng)的應(yīng)對(duì)方法
做夢(mèng)是生活中正常的生理反應(yīng)，夢(mèng)境有好有壞，而噩夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。所有父母都期望孩子健康成長(zhǎng)，但有些孩子常半夜被噩夢(mèng)驚醒，令家長(zhǎng)憂心。那么，孩子老是做噩夢(mèng)該怎么辦呢？
情緒因素及應(yīng)對(duì)
孩子的情緒易受生活中不愉快事情的影響，像和父母吵架、被同學(xué)欺負(fù)等，這些情況會(huì)讓孩子感到壓力。若不及時(shí)處理，就可能導(dǎo)致孩子頻繁做噩夢(mèng)，影響健康和睡眠。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)安撫孩子，可讓孩子聽輕音樂舒緩情緒。同時(shí)，要讓孩子保持愉快的心情，因?yàn)榘滋煨那橛鋹偅砩系膲?mèng)也會(huì)偏向美好。睡覺前，引導(dǎo)孩子多思考快樂的事情，而非不開心的事，有助于減少噩夢(mèng)。
夜驚情況及處理
如果孩子從睡夢(mèng)中突然醒來，有痛苦表情，站起來或坐著且呼吸急促、甚至出汗，幾分鐘后又會(huì)再次入睡，這種夜驚是孩子發(fā)育階段生理機(jī)能暫時(shí)失衡的表現(xiàn)。此時(shí)盡量不要叫醒孩子，可以用熱毛巾給孩子擦臉。
睡眠環(huán)境的重要性
孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于發(fā)育中，情緒不穩(wěn)定，容易被光和噪音吵醒。所以，孩子的睡眠環(huán)境特別重要。
結(jié)論：孩子老是做噩夢(mèng)受情緒、發(fā)育階段生理機(jī)能和睡眠環(huán)境等多種因素影響，家長(zhǎng)需從安撫情緒、正確處理夜驚和營(yíng)造良好睡眠環(huán)境等方面入手幫助孩子。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？