孩子不吃蔬菜有啥危害
孩子不吃蔬菜的危害
如今，很多小孩存在挑食的問題，部分孩子偏愛油炸食物或肉類，對(duì)蔬菜卻興趣缺缺。那么，孩子不吃蔬菜會(huì)有哪些危害呢？以下為您詳細(xì)介紹：
- 便秘：身體獲取纖維素不足，易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，進(jìn)而引發(fā)便秘。便秘還會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，損害腸胃健康。
- 改變腸胃環(huán)境：纖維素有助于改善便秘狀況，孩子多吃蔬菜可減少便秘發(fā)生。
- 熱量攝入過多：食物中纖維素含量少，可能導(dǎo)致體重增加，引發(fā)各類疾病。
- 維生素C攝入不足：缺乏維生素C可能使結(jié)締組織出現(xiàn)問題，影響牙齒和牙齦健康，導(dǎo)致皮下出血和感染。
- 維生素A攝入不足：維生素A缺乏易引發(fā)夜盲癥和身體感染，還會(huì)影響孩子心智成長(zhǎng)。
綜上所述，蔬菜對(duì)孩子益處頗多，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子多吃蔬菜，同時(shí)注意飲食均衡。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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