孩子健康發育成長是父母極為關心的事情。當孩子進入發育期,部分父母因對發育期特性了解不足,難以針對性地為孩子進行必要的營養調理補充。那么,兒童發育期究竟該注意什么呢?
兒童發育期間,身體發育需要大量營養,且此階段孩子比較貪玩,運動量過大易導致體力透支。所以要及時補充含鈣量高的食物,以此保證孩子發育期間的營養所需。
睡眠期間是孩子身體長個子的重要時間段,生長激素的分泌和吸收大部分在睡眠中進行。因此,要讓孩子養成早睡早起的習慣,保證充足睡眠,這對孩子的成長發育有益。
兒童的身體通過適量運動能更好地促進發育,增加新陳代謝,促使體液循環,有利于孩子營養吸收和長個子。
總之,兒童在發育期需要在飲食、睡眠和運動等方面加以注意,以保障健康成長。
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