未滿周歲的嬰兒什么時候吃鹽
未滿周歲嬰兒的食鹽攝入問題
鹽的作用及嬰兒食鹽攝入疑問
鹽是重要的調味品，能彰顯食物本身的美味，增進食欲，還含有多種人體所需的微量元素。對于開始攝入不同類型輔食的嬰兒而言，未滿周歲的嬰兒何時吃鹽是家長關心的問題。
嬰兒食鹽攝入建議
大部分寶寶在六個月開始添加輔食，很多食物中天然存在一些鹽分。所以，大部分寶寶在一歲以前不需要刻意添加鹽，一歲以后可根據輔食類型添加少量的鹽。
未滿周歲寶寶不能吃鹽的原因
- 影響營養吸收：嬰兒身體代謝和消化吸收能力不完善，鹽的攝入會影響口腔液體分泌，破壞口腔有益菌群，增加細菌感染機會，還會影響嬰兒對鋅等微量元素的吸收，不利于身體發育。
- 加重內臟負擔：嬰兒身體內臟器官功能不完善，鹽的攝入會加重腎臟和肝臟的負擔，長期食用甚至會引發一系列心血管疾病，這也是人們提倡低鹽飲食的原因。
家長平時應多加注意寶寶飲食，避免因不當的食鹽攝入影響寶寶健康。
精美輔食做法，請你欣賞：
冬瓜鱈魚泥:適合6-8個月
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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