補鈣對不同年齡階段的孩子至關(guān)重要,孩子可通過日常飲食如每天吃雞蛋、牛奶,或按時服用鈣元素制劑來獲取充足鈣質(zhì),以滿足生長發(fā)育需求。那么,幼兒缺鈣時禁吃哪些食物呢?
如今,許多外觀漂亮的糕點對幼兒極具吸引力。然而,糕點中大量的糖分在人體消化系統(tǒng)中代謝時,需要消耗大量鈣質(zhì)。對于缺鈣的寶寶而言,食用面包、蛋糕會使身體缺鈣的情況更加嚴重。
大部分幼兒喜愛吃肉,媽媽們也會在輔食中添加肉食以增加香味和寶寶的進食欲望。但過量攝入肉食不僅無法促進寶寶發(fā)育,還會給寶寶的發(fā)育帶來負擔(dān)。尤其是缺鈣寶寶,過多吃肉還會造成鈣的流失。
除了糕點和肉食,一些富含磷元素的食物會與鈣元素產(chǎn)生反應(yīng)。例如,菌類食物的磷元素含量較高,幼兒進食過多會導(dǎo)致鈣元素流失。所以,缺鈣幼兒應(yīng)減少菌類食物的攝入。
綜上所述,為保證幼兒鈣質(zhì)的有效補充,應(yīng)讓缺鈣幼兒遠離面包蛋糕、控制肉食攝入并減少高磷食物的食用。
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