嬰兒為什么睡不踏實
嬰兒睡不踏實的原因及解決辦法
家有嬰兒的家長都清楚，嬰兒晚上睡覺晚，家長就得更晚睡，哄嬰兒入睡是必須要做的事，而有些嬰兒睡覺不踏實，讓家長十分煩心。下面來分析嬰兒睡不踏實的原因及應對措施。
身體缺乏微量元素
若嬰兒身體缺乏微量元素，血鈣會持續降低，這會使嬰兒大腦及植物性神經長時間處于興奮狀態，導致晚上睡覺不安穩。如果是缺鈣導致的睡眠問題，還可能表現為囟門閉合狀態不佳。此時，家長需要給嬰兒補充鈣和維生素D。
睡前過于興奮
如果在嬰兒睡前讓其玩得特別興奮，就難以按時入睡。正確做法是在嬰兒入睡前半小時到一小時，安排一些輕緩的娛樂活動，讓嬰兒保持安靜。睡前家長不要過分逗弄嬰兒，避免嬰兒因興奮、緊張而難以入睡。在睡前約一小時內，應避免讓嬰兒看刺激性電視、聽緊張恐怖的故事或玩新買的玩具，要為嬰兒營造安靜溫馨的睡眠環境。
了解嬰兒睡不踏實的原因并采取相應措施，有助于改善嬰兒的睡眠質量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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