寶寶在幼兒園不午睡怎么辦
寶寶在幼兒園不喜歡午睡的解決辦法
良好的午睡習(xí)慣對孩子大腦和骨骼的生長發(fā)育有益，但部分寶寶不愛午睡，令家長苦惱。以下是解決寶寶在幼兒園不喜歡午睡問題的辦法：
- 培養(yǎng)規(guī)律睡眠習(xí)慣：孩子進(jìn)入幼兒園時(shí)開始培養(yǎng)午睡習(xí)慣，家長要助力孩子形成規(guī)律作息，晚上早點(diǎn)睡，白天早點(diǎn)起，中午孩子易困。若孩子不愛睡覺，可通過講故事等營造入睡氛圍幫助其午睡。
- 避免睡前興奮：午睡前不要讓孩子處于興奮狀態(tài)，若睡覺前興奮，不利于入睡。例如帶孩子去公園、游樂場玩后，很難讓孩子馬上入睡。
- 營造適宜睡眠環(huán)境：孩子睡覺時(shí)，可拉上窗簾，避免光照過亮影響入睡；保持環(huán)境暖和，如選用暖色系床單、播放輕柔音樂等，幫助孩子入睡。
- 正面教育引導(dǎo)：家長不要苛責(zé)孩子不午睡的行為，通過正面教育和引導(dǎo)促進(jìn)孩子形成良好的行為習(xí)慣，助其早日適應(yīng)新環(huán)境和作息。
- 給予消化時(shí)間：午飯后，給孩子半小時(shí)消化時(shí)間，緩解胃部壓力，利于孩子睡好覺。
綜合運(yùn)用上述方法，有助于解決寶寶在幼兒園不喜歡午睡的問題，讓孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？