春季最好多吃什么水果
春季適合吃的水果推薦
春季是萬物生長的季節，但同時也是毒素滋生的時期。由于春季早晚溫差較大且雨水增多，身體代謝會產生比平時更多的垃圾。此時若吃對水果，是排毒和排濕的好時機。以下為您介紹幾種春季適宜多吃的水果：
- 獼猴桃：被譽為營養價值和維生素C含量極高的水果?？诟兴崽?，果肉多、汁水豐富，具有良好的抗氧化作用，能延緩衰老。還可調節人體機能，補充人體每日所需營養。
- 草莓：是春季女性養生的理想水果。性涼味甘，有很好的解暑功效。其含有的果膠能促進腸胃蠕動，預防血液疾病。
- 枇杷：不僅是水果，在中醫里也是一味中藥。中醫認為，枇杷可潤肺、下氣，對人體的眼睛和皮膚有很好的改善作用。
- 橙子：外觀好看，酸甜可口，深受人們喜愛。它也是治療疾病的佳果，打成橙子汁可消食、解油膩、醒酒等。經常食用能增加血管彈性、降低膽固醇。
綜上所述，春季食用獼猴桃、草莓、枇杷、橙子等水果，既能享受美味，又有助于身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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