很多老人喜愛吃麥片,因其營養(yǎng)價值高且有潤腸通便功效,有助于老人健康。這不禁讓人思考,既然麥片適合老人,寶寶是否也能吃呢?不少家長為給孩子補充營養(yǎng),想咨詢嬰兒能否吃麥片。
不建議給1歲以下嬰兒吃麥片,因為麥片不易消化,而嬰兒消化系統(tǒng)尚未完善,過早食用易造成消化不良。寶寶1歲之后可適量吃麥片,但不宜過量。麥片中營養(yǎng)豐富,有助于嬰兒生長發(fā)育,對于便秘寶寶,吃麥片能促進(jìn)腸道蠕動、幫助排便、清除體內(nèi)垃圾。
麥片的淀粉含量比小麥和大米少,且含有皂苷素,可調(diào)節(jié)腸胃、降低膽固醇。此外,麥片中的膳食纖維和可溶性纖維,既能幫助寶寶排便,又能減少肥胖癥的發(fā)生。不過,過敏體質(zhì)寶寶需慎用。給寶寶吃麥片時,應(yīng)煮成粥,更利于消化吸收。
結(jié)論:1歲以下嬰兒不宜吃麥片,1歲后可適量食用,吃麥片對寶寶有一定益處,但過敏體質(zhì)寶寶要謹(jǐn)慎。
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