孩子出生后初期只能依賴奶水獲取營養,隨著成長,一般幾個月后便可開始添加輔食,能吃的食物種類逐漸增多。添加輔食后,雖然寶寶仍以吃奶為主,但已能從食物中獲取營養。
寶寶在6個月左右時可以開始吃淀粉類食物。因為若孩子太小,唾液腺發育不成熟,體內淀粉酶活力低,此時食用淀粉類食物不利于消化。過早添加淀粉類食品,會影響孩子對奶水中鈣、磷、鐵等營養物質的吸收,不利于寶寶正常發育。
寶寶可以吃淀粉類食物后,父母要控制其攝入量,過量食用會影響孩子健康。父母不能因寶寶撒嬌、哭泣就無原則妥協,應以健康飲食為原則。過多食用淀粉類食物,寶寶易出現消化不良的情況,且淀粉攝入過多會影響蛋白質供給,導致孩子虛胖,形成“泥糕樣”體質,嚴重時可能引發營養不良性水腫。
結論:寶寶6個月左右可開始吃淀粉類食物,但要注意適量,遵循健康飲食原則,以保障寶寶健康成長。
補鐵豆腐小方:適合9-11個月
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