4歲寶寶吃什么補腦益智
父母都特別重視孩子的智力發育，總是希望寶寶能夠再聰明一些。所以家長們都會想盡了辦法，來促進、開發寶寶的智力。其實想要促進孩子的智力發育，可以從平時的飲食上來入手。那么，4歲寶寶吃什么補腦益智呢？
1.蛋類：蛋類食品中有很多的蛋白質、卵磷脂以及磷、鐵等元素，這些是大腦不能夠缺少的物質。次外，在蛋類中所含的乙酰膽堿，能夠促進智力和記憶力的提升。所以，父母每天都要讓寶寶吃蛋類食品，比如鵪鶉蛋、雞蛋等。
2.動物肝、腎臟：人體的紅細胞中都含有鐵元素，鐵質充足的時候，就能夠使紅細胞為腦細胞輸送更多的氧氣，進而促進寶寶大腦的發育，還能增加大腦的工作效率。而在動物肝、腎臟中，就含有很多的鐵質，父母可以讓孩子經常吃一些。
3.魚類：很多人都知道魚類能夠補腦益智，這是因為魚肉中含有很多的卵磷脂和DHA，這些物質都是寶寶大腦發育不可缺少的，所以父母平時要給寶寶多吃魚肉，而且最好是海魚，比如帶魚、三文魚等。不過給寶寶吃魚時，應該注意將魚刺剔除干凈。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？