在當(dāng)今社會,對外表的要求日益提高,不僅追求瘦,身高也備受關(guān)注。身高不足會在諸多方面形成限制,但很多人認(rèn)為身高由天生決定,難以改變。
身高與遺傳密切相關(guān)。若家族成員普遍身高不高,其后代通常也較矮。這表明身高發(fā)育部分由先天因素決定,難以改變,若想長高,需在后天發(fā)育階段努力。
后天的營養(yǎng)和運(yùn)動對身高影響顯著。多運(yùn)動利于骨骼發(fā)育,有助于長高;合理搭配食物中的鈣、磷等物質(zhì),也能促進(jìn)長高。因此,不能將身高不高完全歸咎于遺傳。
小孩子的性格心理因素也會影響身高。情緒波動大、睡眠時間減少會導(dǎo)致激素分泌異常,從而對身高發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
身高受遺傳、后天營養(yǎng)運(yùn)動及心理等多種因素綜合影響,各方面處于有利地位的孩子,身高發(fā)育往往更好。
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