小兒捏脊：方法、步驟、注意事項(xiàng)

小兒捏脊簡(jiǎn)介

小兒捏脊是小兒推拿的一種方法，操作簡(jiǎn)單，適合媽媽操作。它可治療小孩子偏食、消化不良、容易感冒等問(wèn)題。

小兒捏脊手法步驟

1. 姿勢(shì)準(zhǔn)備：讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。用拇指指腹與食、中指指腹相對(duì)合，在脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴（肛門(mén)后上3 - 5厘米處）準(zhǔn)備沿脊柱向上邊推。
2. 自長(zhǎng)強(qiáng)穴向前推動(dòng)：夾持脊柱兩側(cè)的肌膚，沿著自長(zhǎng)強(qiáng)穴（肛門(mén)后上3 - 5厘米處），拇指向前推動(dòng)。
3. 一直向前推動(dòng)到寶寶大椎穴：從骶椎兩側(cè)邊捏邊向枕部推動(dòng)，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。
4. 小兒捏脊指導(dǎo)：第1 - 3遍只捏，捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨，接著捏起尾骨上的肉開(kāi)始第二遍；第4 - 5遍，捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏兩下提一下，即“一二提，一二提”，提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來(lái)。

小兒捏脊注意事項(xiàng)

1. 開(kāi)始做時(shí)手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。
2. 要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。
3. 捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線向前，不可歪斜。
4. 每天捏一次，連續(xù)7 - 10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個(gè)療程。
5. 捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過(guò)小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過(guò)大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。

綜上所述，小兒捏脊是一種簡(jiǎn)單有效的小兒推拿方法，但在操作時(shí)需注意手法、療程和適用年齡等方面，以確保安全有效。