嬰兒咳嗽吃什么粥好
嬰兒咳嗽的飲食調(diào)理及推薦粥品
嬰兒抵抗力較弱，生病在所難免。換季時氣溫變化大，嬰兒易咳嗽。寶媽不應(yīng)動輒給嬰兒喂藥，可嘗試通過飲食調(diào)理。以下為您介紹兩款適合嬰兒咳嗽時食用的粥。
1.花生綠豆粥
食材準(zhǔn)備：適量小米、綠豆、大米、花生、葡萄干、大棗、核桃仁、白糖。
做法：先將綠豆放入鍋中，加少量水，煮至七成熟；再加入除白糖外的其他食材攪拌均勻；開鍋后轉(zhuǎn)小火熬至爛熟；最后加入白糖攪拌均勻。
功效：每天給嬰兒吃一小碗，既能緩解咳嗽，又富含營養(yǎng)，有助于嬰兒生長。
2.扁豆薏苡仁粥
食材準(zhǔn)備：白扁豆、薏仁和大米各50克。
做法：將食材淘洗干凈，用水浸泡2小時；先把扁豆放入鍋內(nèi)，加適量水燒開，再放入薏仁和大米；再次煮開后轉(zhuǎn)小火煮熟。
功效：此粥可清火，對肺熱導(dǎo)致的咳嗽療效顯著，還能強健嬰兒脾胃，適合一年四季食用。
結(jié)論：嬰兒咳嗽時，合理的飲食調(diào)理如食用花生綠豆粥和扁豆薏苡仁粥，能在一定程度上緩解咳嗽癥狀并促進嬰兒健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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