嬰兒米粉怎么沖調

嬰兒總是會長大的，孩子長大了食量也就會大大增長，這個時候需要積極添加輔食才行。米粉是嬰兒最先接觸到的輔食，很多孩子都吃米粉。那么嬰兒米粉怎么沖調比較好呢？

一、沖調步驟

首先要選擇合適寶寶年齡段的米粉，寶寶每個階段所需要的營養不一樣，到母嬰店里告訴店員寶寶的月份，就可以買到合適寶寶的米粉啦，寶寶用的碗勺都要用開水清潔擦干，那樣才能保證米粉不粘碗。

米粉可用母乳來沖調，寶寶更容易適應；最好不要用開水來沖，這樣容易破壞米粉的營養成分，用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養成分。

攪拌用水沖好了后，最主要是要放一會，讓米粉都脹開了，就像刷墻紙的漿糊一樣，過1、2兩分鐘后，再順時針攪拌，攪得時間越長就越細。

攪拌時勺子應稍向外傾斜，向一個方向攪拌;有結塊顆粒，要用勺子壓碎，理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠。延伸閱讀：嬰兒米粉可以放鹽嗎？

二、注意水溫控制

沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。沖調米粉的合適水溫是70℃～80℃。

以上就是關于嬰兒米粉怎么沖米粉的正確沖調方法的介紹，剛開始沖調米粉的時候要盡量稀一些，慢慢再沖濃稠，寶寶也能更好適應。

三、嬰兒米粉食用注意事項

嬰兒米粉不可做為寶寶的主食。寶寶正處在成長的起始階段，蛋白質是身體發育所需的重要的營養成分，但是米粉中的蛋白質含量是遠遠達不到寶寶的身體需求。所以1歲以下的寶寶，若不是母乳喂養，飲食最好還是要以營養均衡的配方奶粉為主。

如果飲食單純的以米粉為主，容易致使寶寶缺乏蛋白質，使孩子發育較一般寶寶遲緩，個頭小，不利于神經和血液系統和肌肉的發育。同時還會影響孩子的免疫力，讓寶寶變得容易生病。

另外需要注意的是，警惕寶寶因長期食用米粉長得白胖胖。這是米粉中含有的糖類被轉化為脂肪所致，盡管孩子體重可能在增加，但是易患貧血、佝僂病、肺炎等疾病。

嬰兒米粉的沖調方法廣大的媽媽們一定要掌握好，水溫不能太高，米粉的粘稠度也一定要掌握好，這樣就可以讓寶寶享受到高品質的米粉。當然吃米粉的寶寶需要注意的問題也是不少的哦。