孩子早睡對(duì)智力發(fā)育有幫助嗎
孩子早睡對(duì)智力發(fā)育的影響
孩子睡眠特點(diǎn)及需求
小寶寶出生后，日常主要活動(dòng)就是吃奶和睡覺，此階段孩子睡眠時(shí)間較長。在嬰幼兒時(shí)期，孩子的睡眠時(shí)間也比成人長，這并非孩子貪睡，而是身體發(fā)育的必要需求。
早睡對(duì)智力發(fā)育的幫助
- 促進(jìn)大腦發(fā)育：寶寶早睡時(shí)，身體造血功能更強(qiáng)，體內(nèi)血?dú)飧ⅲ転榇竽X提供充足氧氣，進(jìn)而促進(jìn)大腦發(fā)育。若孩子晚睡，會(huì)使大腦氧氣攝取不足，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降。因?yàn)槿梭w機(jī)能上半夜造血，下半夜修復(fù)，晚睡不利于造血功能。
- 利于身高發(fā)育：小寶寶應(yīng)在晚上八點(diǎn)前睡覺，十點(diǎn)左右是生長激素分泌高峰期，該激素可促進(jìn)孩子身高發(fā)育。同時(shí)，早睡能讓孩子血?dú)飧ⅲ瑸榇竽X提供更多氧氣，利于大腦發(fā)育。
- 讓大腦更好休息：早睡可使寶寶大腦得到更好的休息。
培養(yǎng)早睡習(xí)慣
父母要培養(yǎng)孩子早睡的習(xí)慣，通常堅(jiān)持一段時(shí)間后，寶寶就能適應(yīng)。
結(jié)論：孩子早睡對(duì)智力發(fā)育、身高發(fā)育等多方面有益，父母應(yīng)培養(yǎng)孩子早睡習(xí)慣。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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