核桃怎么做給寶寶吃
適合小寶寶的核桃食用方法
核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，很多媽媽會(huì)經(jīng)常給寶寶吃。但寶寶消化功能不如大人，不能像大人一樣直接吃，最好經(jīng)過(guò)加工后再給寶寶食用。下面為大家介紹幾種適合小寶寶的核桃食用方法。
核桃糊
準(zhǔn)備材料：核桃仁、黏米、冰糖。做法：將黏米打成米漿并過(guò)濾掉米沙，核桃仁攪打成核桃露；把核桃露和米漿一起加水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加入冰糖直至溶解。這種做法使核桃更易被寶寶消化。
核桃芝麻糊
除了核桃，還可加入黑芝麻、枸杞、桂圓、葡萄干等材料。寶寶食用不僅容易消化，而且芝麻糊含鐵量較高，核桃能補(bǔ)腦，經(jīng)常食用對(duì)寶寶有益。
核桃粥
一歲多的寶寶已有一定咀嚼能力，核桃粥適合年齡稍大些的寶寶。
總之，核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，大人、老人和小孩都可適當(dāng)食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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