1歲寶寶橄欖油怎么吃
1歲寶寶食用橄欖油指南
1歲寶寶對食物的需求特點
寶寶1歲左右時，對食物的渴求明顯增加，看到父母吃東西會表現得很饞。此時，媽媽需用心為寶寶準備輔食，添加食用油是必不可少的環節，像橄欖油、玉米油都是不錯的選擇。
1歲寶寶橄欖油的食用方法
寶寶1歲左右，添加輔食時不必像之前那樣小心翼翼。在輔食中添加幾滴橄欖油，能提升輔食味道，讓寶寶吃得更香，愛上吃飯。不過，雖然橄欖油富含寶寶所需營養成分，但不能隨意添加，一頓輔食中添加一兩滴即可，過量食用會讓寶寶感到油膩反胃。
1歲寶寶吃橄欖油的好處
1歲寶寶食用橄欖油對神經和骨骼發育十分有益。橄欖油是純植物油，給寶寶食用安全健康，也是營養學家推薦寶寶食用的油，寶寶可放心食用。
關于橄欖油加熱的誤區
生活中很多家庭使用橄欖油，但存在一個誤區，認為橄欖油不能加熱，加熱會損失大半營養。實際上，橄欖油用于炒菜很好，不會造成營養流失，還能減少有害物質產生。
綜上所述，1歲寶寶適當食用橄欖油有益健康，且橄欖油加熱烹飪也是可行的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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