怎么讓十一個月的寶寶自己睡覺
如何讓十一個月寶寶學(xué)會自己睡覺
寶寶能否獨立與寶媽的養(yǎng)育方式密切相關(guān)。若寶媽事事包辦，寶寶的獨立性會較差；反之，若寶媽注重鍛煉寶寶自己做事，寶寶則能更早獨立。下面介紹讓十一個月寶寶自己睡覺的方法：
- 給予適應(yīng)過程：不要突然讓寶寶自己睡覺，應(yīng)逐步引導(dǎo)。
- 戒掉抱睡習(xí)慣：寶媽陪著寶寶躺在床上，讓其慢慢習(xí)慣自主入睡。
- 睡前安撫：未入睡時，寶媽可給寶寶講故事、做按摩，營造放松舒適的氛圍助其入睡。
- 應(yīng)對哭鬧：若寶寶哭鬧不配合，寶媽先不要立即離開，坐在床邊陪伴。還可給寶寶準(zhǔn)備抱枕或玩偶，放輕音樂輔助入睡，強行離開會使寶寶缺乏安全感，更難自主入睡。
- 調(diào)整上床時間：寶媽可晚些上床，等寶寶困了或快睡著時再上床。
- 消耗寶寶體力：白天多帶寶寶玩耍，消耗其體力，晚上寶寶洗漱后躺在床上就能較快自行入睡。
通過上述循序漸進的方法，能幫助十一個月的寶寶逐漸學(xué)會自己睡覺。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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