4歲寶寶腳抽筋怎么回事
寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育期，時(shí)常會(huì)有腿抽筋的現(xiàn)象，很多的寶媽都覺(jué)得沒(méi)有什么大問(wèn)題，應(yīng)該是因?yàn)閷殞氄谏L(zhǎng)，骨骼或是表皮的拉伸導(dǎo)致的。那么4歲的寶寶腳抽筋是什么回事呢？
一般情況下，寶寶的腿部抽筋要么是受涼，要么是缺鈣所致。大部分的寶寶是由于缺鈣引起的腿部痙攣。因?yàn)閮和瘯r(shí)期的成長(zhǎng)發(fā)育本就需要較多的鈣元素，所以寶媽應(yīng)該注意給寶寶吃鈣含量較高的食品，或者加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉。
那么有什么方法可以補(bǔ)充鈣元素或是增強(qiáng)體質(zhì)呢？
1.日常的飲食多加一些雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦等，這些食品的鈣含量較高。
2.補(bǔ)充鈣劑，例如鈣片或者是鈣顆粒。
3.補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。
4.讓寶寶多參加戶外活動(dòng)，多出去沐浴陽(yáng)光，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。
除了補(bǔ)充鈣元素之外，寶寶已經(jīng)發(fā)生抽筋的時(shí)候，寶媽可以適當(dāng)?shù)膸椭鷮殞毦徑狻５谝环N方法可以先幫忙抓住寶寶的腳趾，然后將寶寶的腳掌，慢慢的往自己的方向拉伸。第二種方法則是讓寶寶自己靠著墻壁站立，將全身的力量集中在自己抽筋腳的一方，用腳后跟著地。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？