小孩為什么會生長痛
小孩生長痛原因及應對措施
小孩在營養補充均衡時，生長速度加快，身高體重變化明顯，部分小孩腿和關節部位會出現莫名疼痛。以下為你介紹小孩生長痛的相關情況：
生長痛的原因
- 鈣質補充充足使骨骼生長快速，而周圍肌肉和軟組織發展相對緩慢，伸拉易造成疼痛。
- 活動中關節部位產生過多代謝物質，導致肌肉發酸發痛。
應對生長痛的方法
- 生長痛常見于三歲以上小孩，家長要及時為小孩補充營養。
- 劇烈活動前讓小孩做舒緩熱身，幫助肌肉舒展。
- 平時適當補充鈣質，保證營養豐富多樣，每天早晨可選擇一杯熱牛奶作為早餐。
- 矯正小孩厭食、偏食的毛病，通過健康烹調改善食物口感。
- 吃飯時不責罵小孩，培養其專心吃飯的習慣。
小孩生長痛是正常現象，家長可通過合理補充營養、做好活動前準備等方式幫助小孩緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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