三歲寶寶如何提高免疫力
當(dāng)寶寶還小的時(shí)候，身體的免疫機(jī)制比較差，所以會(huì)經(jīng)常性的受到疾病的困擾。而隨著寶寶的長(zhǎng)大，身體的免疫機(jī)制會(huì)慢慢的增強(qiáng)，平時(shí)媽媽們想辦法來(lái)提高寶寶的免疫能力，從而保證寶寶的健康和快樂(lè)的成長(zhǎng)。那么三歲寶寶如何提高免疫力？大家一起來(lái)了解一下吧！
1、注意寶寶膳食營(yíng)養(yǎng)均衡
要想讓寶寶的免疫能力提升，要多吃一些天然的食品，五谷作為人類的主食，谷類含有豐富的維生素B和E，對(duì)增強(qiáng)免疫能力和加強(qiáng)免疫細(xì)胞功能是很有幫助的。由于嬰兒體表面積比較高，所以會(huì)出現(xiàn)水分蒸散流失的狀況，因此平時(shí)要多注意水分的補(bǔ)充。水分充足，新陳代謝就會(huì)更加的旺盛，免疫能力自然的會(huì)提升。讓寶寶做到不偏食，不挑食，均衡且優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)才可以塑造出寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫能力。
2、讓寶寶多參加戶外活動(dòng)
除了注意寶寶的飲食，平時(shí)讓寶寶多去戶外進(jìn)行強(qiáng)身健體的鍛煉，讓寶寶的身體素質(zhì)得到提升，同時(shí)可以培養(yǎng)出寶寶更加樂(lè)觀向上的性格。通過(guò)曬太陽(yáng)和呼吸戶外的新鮮空氣，可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？