虛胖和肥胖有什么區(qū)別
虛胖和實胖的區(qū)別
肥胖通常分為虛胖和實胖兩種。在進行減肥時，了解自身屬于虛胖還是實胖至關(guān)重要，因為不同類型的肥胖需采用不同的減肥方式，否則可能適得其反。不過，很多人容易混淆這兩種肥胖類型。下面從多方面為您介紹虛胖和實胖的區(qū)別。
區(qū)別一：造成的原因不同
虛胖主要源于脾腎虛，且體內(nèi)濕氣重，致使身體內(nèi)有害物質(zhì)無法及時排出體外，進而引發(fā)身體水腫。實胖則是由于過量飲食，尤其偏好高脂肪食物，使得體內(nèi)攝取的脂肪過多，肝臟無法完全代謝，脂肪在機體組織中不斷堆積，最終導(dǎo)致肥胖。
區(qū)別二：人群的特征表現(xiàn)不同
- 虛胖的人食量一般不大，但愛吃零食，身上的肉較為松弛，下半身比上半身更肥胖，臉色蒼白且?guī)в邪l(fā)青現(xiàn)象。活動量不大也會感到疲憊，手腳常出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。此外，虛胖的人夏季出汗多，冬天易胃寒，飲食口味偏重，晚上喜歡喝水。
- 實胖的人肌肉比較緊實，食量較大，喜歡高糖分、高脂肪以及高熱量的食物，總感覺吃不飽。日常常感到口干舌燥且多濃痰，容易上火引發(fā)便秘癥狀，排出的尿液呈黃色且濃濁，還極易出現(xiàn)高血脂、高血壓等癥狀。
綜上所述，虛胖和實胖在成因和特征表現(xiàn)上存在明顯差異，減肥時應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？