嬰兒搖晃的風(fēng)險(xiǎn)與正確哄睡方法

許多老年人在哄孩子入睡時(shí)，習(xí)慣性地大幅度搖晃孩子，認(rèn)為這樣可以讓寶寶快速入睡。然而，醫(yī)學(xué)專家警告，這種方式可能會(huì)對嬰兒造成嚴(yán)重傷害，甚至引發(fā)嬰兒搖晃綜合征（Shaken Baby Syndrome, SBS），導(dǎo)致腦出血等嚴(yán)重后果。

為什么新生兒不能搖晃？

新生兒的腦部結(jié)構(gòu)尚未完全發(fā)育，十分脆弱。嬰兒的頭部重量占全身重量的約25%，而成人這一比例僅為10%。此外，嬰兒的腦組織柔軟，頸部肌肉發(fā)育不足，在劇烈搖晃時(shí)，腦組織會(huì)反復(fù)撞擊顱骨內(nèi)壁，可能導(dǎo)致腦血管挫裂，引發(fā)腦出血。

盡管因搖晃導(dǎo)致顱腦損傷的案例較為罕見，但兒童醫(yī)院每年仍會(huì)接診1-2例嚴(yán)重病例，其中一些甚至導(dǎo)致終生殘疾。

嬰兒搖晃的主要風(fēng)險(xiǎn)：

• 腦組織損傷：反復(fù)撞擊導(dǎo)致腦組織受損。
• 腦出血：腦血管挫裂引發(fā)出血。
• 長期后遺癥：可能造成神經(jīng)系統(tǒng)疾病或終生殘疾。

如何正確哄寶寶入睡？

為了幫助寶寶安全入睡，家長需要了解嬰兒的睡眠規(guī)律，并為其創(chuàng)造舒適、安全的睡眠環(huán)境。

嬰兒睡眠規(guī)律：

• 新生兒尚未形成晝夜節(jié)律，大約從4周開始逐漸形成25小時(shí)的晝夜節(jié)律。
• 到4個(gè)月時(shí)，晝夜節(jié)律基本調(diào)整為24小時(shí)。

培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣：

從嬰兒期開始，家長應(yīng)幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，包括：

• 固定的入睡時(shí)間和地點(diǎn)。
• 保持小睡次數(shù)、長度和時(shí)間的一致性。
• 鼓勵(lì)寶寶獨(dú)自入睡，避免與父母同床。

避免陪睡的影響：

長期陪睡可能導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生“戀母”心理，增加日后與父母分離的困難。例如，到了上幼兒園甚至小學(xué)階段，孩子可能仍然無法適應(yīng)獨(dú)立睡眠。

結(jié)論

為了寶寶的健康與安全，家長應(yīng)避免搖晃嬰兒，并采取科學(xué)的方式幫助其入睡，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

參考來源

• NHS - Shaken Baby Syndrome
• CDC - Abusive Head Trauma
• American Academy of Pediatrics - Safe Sleep