七個月寶寶腹瀉的食療方法及營養建議

七個月大的寶寶開始逐漸增加輔食的攝入量，但由于消化系統尚未完全發育成熟，這一階段的寶寶容易出現腹瀉問題。通過科學的食療方法，不僅可以有效緩解寶寶腹瀉，還能為其提供豐富的營養支持。以下是幾種適合七個月寶寶的食療偏方及其制作方法。

1. 山藥棗泥

主治：小兒腹瀉

配方：大棗3～5枚，山藥10克

制作方法：將大棗煮爛，去皮去核后，與煮熟的山藥攪拌成泥狀。每日可分1～2次食用。

營養價值：山藥含有豐富的淀粉酶和多種營養成分，有助于調理寶寶的脾胃功能。

2. 柿餅栗子糊

主治：嬰幼兒腹瀉

配方：栗子肉15克，柿餅半個

制作方法：將栗子肉與柿餅共磨成糊狀，煮熟后分2次食用。可根據寶寶口味適量添加白糖。

營養價值：栗子富含維生素C和淀粉，能夠幫助增強寶寶的腸胃功能。

3. 扁豆菜

主治：嬰幼兒腹瀉

配方：茶葉9克，白扁豆9克，白糖50克

制作方法：將上述材料加水500毫升煮沸，溫飲，每日1劑，連續服用3日。

營養價值：白扁豆具有健脾止瀉的功效，茶葉則能幫助收斂腸道。

4. 糯米麥粥

主治：小兒脾虛腹瀉

配方：糯米500克，小麥600克，白糖或紅糖適量

制作方法：將糯米與小麥同煮成粥，每次服用1小碗，每日2次。

營養價值：糯米和小麥均為溫性食物，能夠有效緩解寶寶脾虛引起的腹瀉。

5. 黍米粥

主治：小兒脾虛腹瀉

配方：黍米60～90克，羊脂、臘各20克

制作方法：將黍米煮熟后，加入羊脂和臘，再煮沸2次至熟。空腹服用。

營養價值：黍米富含膳食纖維和礦物質，搭配羊脂有助于潤腸和調理脾胃。

6. 煮藕粉

主治：嬰兒腹瀉

配方：藕粉30克

制作方法：將藕粉加水120毫升煮至100毫升，每日分3次服用。

營養價值：藕粉具有清熱解毒和健脾止瀉的作用，適合腹瀉的寶寶食用。

注意事項

• 在為寶寶制作食療時，應確保食材新鮮、衛生，避免引發其他健康問題。
• 如果腹瀉癥狀持續加重或伴隨發燒、嘔吐等情況，應及時就醫。
• 輔食添加需循序漸進，不宜一次性嘗試多種新食材。

結論

通過科學的食療方法，不僅可以緩解寶寶的腹瀉問題，還能為其提供均衡的營養支持，幫助寶寶健康成長。

參考來源

• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 世界衛生組織（WHO）
• Healthline 健康指南