孩子不容易入睡怎么辦
正常的孩子，在躺在床上一會兒就睡著了，這時候就證明孩子的身體，是沒有任何變化的。但是有一些家長會發現孩子在床上的時候總會翻過來翻過去，很長時間都睡不著覺，這樣就會讓家長很擔心，甚至也證明孩子的身體上是出現了一些問題，那么孩子不容易入睡怎么辦呢？
有可能是因為孩子沒有吃飽，還有可能是因為孩子已經出現了缺鈣的現象，這樣對于孩子的睡眠都是有一定的影響的，而且還有就是在白天的時候，如果孩子睡多了以后在晚上也是不容易入睡的，還有一些孩子在白天的時候不經常運動，運動量沒有達到那么高的要求，所以這時候也容易出現失眠的現象。
所以在平時一定要給孩子吃合適的東西，尤其是在晚上睡覺前千萬不能吃的太多，在吃完東西以后一定要讓孩子再運動一會兒，還需要讓孩子通過走走路跑跑步的方式，這樣能夠促進睡眠，而且盡可能的在睡覺前讓孩子洗洗腳，或者是給孩子進行按摩一下全身，這樣對于孩子的睡覺都是有一定的幫助。
還需要讓孩子有一個好的睡覺環境，這就是需要經常開窗戶通風，讓室內有一個好的，空氣流通是非常不錯的選擇，在孩子睡覺的時候，還不能經常開燈，甚至還需要讓孩子在睡覺之前不能過于興奮，一定要安靜下來，家長可以給孩子講一些事情的故事，或者是唱一些催眠曲。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？