人體肥胖和消化不良在很大程度上與濕氣過重有關(guān),而紅豆薏米是具有排濕利尿功效的食物。市面上有許多用紅豆薏米制成的去濕氣產(chǎn)品,但人們?cè)诩乙材茏孕兄谱鳌D敲矗t豆薏米怎么喝才能有效去濕氣呢?
將紅豆薏米煮水后,水可保存較長時(shí)間。不過,要達(dá)到去濕氣的效果,必須長期服用。若只是偶爾喝一次,無法實(shí)現(xiàn)排濕目的。所以,若想排濕氣,就需堅(jiān)持不懈地飲用,三天打魚兩天曬網(wǎng)不可取。
早上7點(diǎn) - 9點(diǎn),是胃經(jīng)活躍最旺盛的時(shí)期。此時(shí)喝一杯紅豆薏米水,能讓排濕利尿的效果達(dá)到最佳。若在吃過早點(diǎn)后或者超過9點(diǎn)以后喝,祛濕效果會(huì)大打折扣。
下午1點(diǎn)到3點(diǎn)是小腸經(jīng)最為活躍的時(shí)期,此時(shí)喝紅豆薏米水,可使身體中的濕氣更快速地排出。因此,想要達(dá)到祛濕氣的效果,可在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)各喝一杯,長期堅(jiān)持會(huì)看到效果。
綜上所述,采用正確的飲用時(shí)間和長期堅(jiān)持的方式飲用紅豆薏米水,能更有效地去除體內(nèi)濕氣。
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