7歲寶寶失眠怎么辦
失眠是現(xiàn)代人的很常見的，因為現(xiàn)代人的生活緊張，壓力比較大。相對來說寶寶比較小，壓力并不是很大，一般是不會出現(xiàn)失眠的情況。但是也有不少寶寶會出現(xiàn)失眠的情況，需要引起一定的重視。那么，7歲寶寶失眠怎么辦？
7歲寶寶失眠表示寶寶的睡眠質(zhì)量不是很好，與成人失眠相比，7歲寶寶出現(xiàn)的失眠與身體不舒服，還有吃的太飽或者吃的不飽有關(guān)系。此外，有一些寶寶在睡覺之前，家長喜歡給寶寶看一些有刺激性的電影， 或者聽一些有刺激性的故事有關(guān)系。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)失眠的時候，尤其是比較頻繁的出現(xiàn)失眠情況，家長需要考慮是不是寶寶的身體有不適的情況存在。建議及時帶寶寶去醫(yī)院進行檢查，同時了解寶寶的生活和學(xué)習(xí)，找出引起寶寶緊張的原因，對寶寶進行開導(dǎo)。
考慮到寶寶缺少鈣質(zhì)也會影響到寶寶的睡眠，建議家長發(fā)現(xiàn)7歲寶寶失眠，需要給寶寶檢測一下微量元素。一旦是缺鈣，需要在飲食中增加鈣質(zhì)豐富的食物，還需要多帶寶寶出去曬太陽，進行戶外活動，這些舉措對于寶寶吸收鈣質(zhì)有幫助，也可以提升寶寶的睡眠。
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