春季養(yǎng)生宜喝什么茶
春季養(yǎng)生茶飲推薦
不少人會采用中醫(yī)方法調(diào)理慢性疾病，即便身體健康的人也可通過養(yǎng)生增強(qiáng)體質(zhì)。春季氣溫漸升但溫差大，以下為您介紹適合春季養(yǎng)生的茶飲。
蓮子銀耳茶
春季空氣干燥，呼吸道易發(fā)炎。可取蓮子、銀耳，加入冰糖和水熬制。先將食材洗凈，小火煮開后加冰糖，放至常溫飲用。
紅棗枸杞茶
不同體質(zhì)應(yīng)合理選茶。想要變美的女性可選擇紅棗枸杞茶。制作時(shí)，將5克枸杞下鍋煮10分鐘左右，再放入紅棗和適量冰糖。此茶能滋潤肺部、保護(hù)肝臟，加速排出身體毒素。
飲茶原則與注意事項(xiàng)
飲茶有原則，脾胃虛的人不宜喝綠茶或?qū)傩云牟栾嫞捎冒组_水或稀釋果汁替代。此外，要根據(jù)季節(jié)合理增減衣物，春季常有降溫和寒流，不宜過早脫棉衣。
春季養(yǎng)生可通過選擇合適茶飲和注意生活細(xì)節(jié)來進(jìn)行，以增強(qiáng)身體抵抗力。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？