人進食后,身體血液會更多流向胃部等消化器官,導致大腦供血減少,進而產生困倦感,嬰兒尤為明顯,很多寶寶吃飽后就會安靜入睡。但寶寶吃飽后的睡覺姿勢有一定講究。
寶寶剛喝完奶后,不能平躺睡覺,應側躺,防止吐出的奶水進入呼吸道影響呼吸。左側睡或右側睡均可,右側睡更佳,可減少對心臟的壓迫。不過,無論朝哪側躺,都不宜長時間保持同一姿勢,寶媽需適時幫寶寶換邊。
為降低寶寶吃飽后睡覺嗆奶的幾率,寶寶喝完奶后,可抱一會兒,讓其趴在肩頭,輕輕拍打后背,排出多余空氣,避免躺下打嗝帶出奶水。抱十來分鐘后,再將寶寶以側躺姿勢放到床上。
選擇寶寶側躺方向時,要留意寶寶頭型,若某側偏大,可適當增加頭小一側的側躺時間。因為寶寶睡姿若不適當調整,可能導致腦袋睡扁、出現大小頭問題。
綜上所述,寶寶喝完奶后應側睡,右側睡更優,同時要注意適時換邊、排出空氣及結合頭型調整睡姿。
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