小孩喝骨頭湯能補鈣嗎
小孩補鈣：喝骨頭湯并非良策
家長熱衷骨頭湯補鈣
在孩子生長發育階段，身體對營養物質需求較大。為助力孩子更好發育、長高，許多家長幾乎每天都設法給孩子補鈣，其中常見做法是媽媽們為寶寶煲骨頭湯以補充鈣質。
喝骨頭湯補鈣不科學
雖然骨頭富含鈣質，但煲湯很難使骨頭里的鈣質溶入湯中，所以喝骨頭湯補鈣作用不大。而且小孩腸胃功能不完善，骨頭湯脂肪含量較高，經常喝并不健康。
科學補鈣方法
- 室外運動與曬太陽：帶寶寶多進行室外活動，多曬太陽可促進鈣的吸收。
- 食物補鈣：讓孩子多吃海產品、綠葉蔬菜、酸奶、奶酪和牛奶片等，能起到良好的補鈣作用。
結論
小孩成長需大量鈣以加快走路、長高，家長想給孩子補鈣的初衷沒錯，但應采用科學方法，勿輕信不科學的補鈣方式。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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