孩子晚睡如何調(diào)整
隨著寶寶漸漸長(zhǎng)大，已經(jīng)使寶寶形成了屬于自己的生活習(xí)慣。在睡覺時(shí)間方面來(lái)說，有早有晚。有的寶寶是因?yàn)樨澩娑硭行﹦t是因?yàn)樽鳂I(yè)太多導(dǎo)致的晚睡。那么孩子晚睡如何調(diào)整呢？
孩子晚睡如何調(diào)整
關(guān)于寶寶晚睡的問題，許多家長(zhǎng)也表示很難解決，特別是寶寶不愿意睡覺的時(shí)候。這時(shí)家長(zhǎng)們可以這么做：到睡覺時(shí)間時(shí)，家長(zhǎng)要主動(dòng)將電視和燈關(guān)掉，營(yíng)造出睡覺的氛圍，帶著寶寶一起睡覺，長(zhǎng)久下去寶寶也就會(huì)慢慢的將晚睡的習(xí)慣調(diào)整過來(lái)了。
晚睡的壞處
1.經(jīng)常晚睡的寶寶身高會(huì)受到影響，因?yàn)閷殞氃谒X的時(shí)候身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，尤其在晚上的十點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)時(shí)是寶寶長(zhǎng)高的高峰期，如果寶寶長(zhǎng)期晚睡的話，很容易因?yàn)樯L(zhǎng)激素分泌不足而長(zhǎng)不高。
2.寶寶晚睡還會(huì)影響反應(yīng)能力，在第二天的學(xué)習(xí)中會(huì)讓寶寶出現(xiàn)反應(yīng)慢、記憶力下降的現(xiàn)象，這對(duì)于寶寶的學(xué)習(xí)是非常不好的。
3.寶寶經(jīng)常晚睡導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足的話，還會(huì)導(dǎo)致寶寶成績(jī)下降，家長(zhǎng)們?cè)诎l(fā)現(xiàn)寶寶因?yàn)樽鳂I(yè)而晚睡時(shí)要即使制止寶寶，不要為了一時(shí)的作業(yè)而讓寶寶第二天的學(xué)習(xí)亂套了。
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