缺鈣是許多小孩子面臨的問題,媽媽們在給寶寶補鈣時常常有諸多疑問。下面就來探討五歲多孩子缺鈣補什么鈣好。
隨著寶寶年齡增長,補鈣形式應有所變化。若孩子小于3歲,建議服用鈣加鋅口服液,這種形式利于寶寶消化吸收;若孩子大于3歲,建議服用鈣片,有助于補鈣及營養消化吸收,此時孩子消化功能發展,有能力吸收鈣片中的鈣。
除食物補鈣,還可多帶寶寶外出曬太陽。曬太陽可使寶寶有效吸收太陽中的鈣離子,有助于骨骼生長。
綜上所述,五歲多孩子補鈣可從補鈣形式、食物及曬太陽等多方面入手,綜合補鈣效果更佳。
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