孕期孕婦身體內部會出現諸多特殊生理變化,汗腺和皮脂腺分泌比以前更旺盛,所以孕婦更容易出汗。若不經常洗澡,易因毛孔排泄功能受阻,引發細菌感染,導致腫癢或其他皮膚疾病。以下是孕婦洗澡的具體注意事項:
孕婦洗澡時需注意調節水溫。水溫或室溫過高,易造成孕婦缺氧窒息或胎兒宮內缺氧,導致孕婦發生意外或胎兒發育不良。水溫應控制在38攝氏度以下,接近體溫的水溫最為適宜。
孕婦洗澡時間過長,浴室內會出現空氣減少、溫度高、氧氣供應相對不足等情況,導致孕婦頭昏、眼花、乏力、胸悶等。熱水刺激會使孕婦體表毛細血管擴張,造成腦部供血不足。嚴重時會導致胎兒缺氧、胎心率加快,甚至影響胎兒神經系統發育。
洗澡頻率受地區生活習慣、個人習慣和氣候季節等因素影響。通常三四天至少洗一次澡,在南方等條件允許的地區,最好每天洗一次,夏天炎熱時洗兩次也正常。冬天若無法每天洗澡,至少要擦擦身、清洗外陰。
綜上所述,孕婦洗澡時控制好水溫、時間和頻率,保持皮膚清爽干凈,一般不會出現大問題。
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孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
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