
不少的兒童性格比較內向,在睡覺的過程中,父母就擔心在黑暗的環境里兒童會睡不著,醒來之后會哭鬧,所以就打開了臥室里面的燈,這樣讓光線處于比較明亮的狀態,那么開燈睡覺對兒童的危害有哪些?
1、人的大腦里面有一個特殊的器官,進入晚上的時候會分泌出大量的物質,幫助身體快速的進行成長,尤其對于兒童來說,在晚上好的睡眠質量,能夠有效的幫助身體的骨骼快速的發育,但是臥室里面一旦有了很亮的光源,大腦就會停止分泌這種幫助生長的物質,長期的開燈睡覺會影響兒童身體的各種發育。
2、有光線的臥室里面睡覺,很容易使兒童的情緒不安定,難以進入深度的睡眠,在醒來之后,大腦處于一種比較興奮的狀態,這樣長期就會出現一種紊亂的現象,而且在白天的時候,會讓身體感到困倦無力。
3、對兒童來說想要保證良好的睡眠,掌握合理的溫濕度也非常的有必要,即使是一些炎熱的季節,千萬不要讓空調,電扇直接對著兒童的身體吹,這樣很容易造成感冒的癥狀,而在睡覺之前,不要讓兒童長時間的玩各種電子產品,或者看情節比較刺激的電視劇。
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