懷孕雖辛苦,但卻是眾多女性必經過程。從剛懷孕到寶寶逐步發育變化,孕媽能感受到滿滿的幸福。懷孕后期,胎兒身體各器官基本發育完善,孕媽不僅能感知寶寶胎動,還能了解其心跳情況。
懷孕38周時,寶寶正常胎心范圍在120 - 160次/分鐘。通過胎心監護可判斷寶寶是否正常、發育是否良好。若胎心在此范圍內,無需擔憂;若胎心監護結果異常,如胎心過慢或過快,則需根據具體情況進行治療,一般需進行吸氧檢查。
懷孕38周,很多寶寶開始入盆,子宮對胃的壓迫減少,孕媽胃口會變好。此時應多攝入高營養食物,如肉類、豆類,同時注意補充鐵元素。飲食需規律,避免過度進食,以防寶寶營養過剩、體重增長過快,增加生產難度。
懷孕后期,不少孕媽會出現四肢水腫現象。此時,孕媽宜穿寬松衣物,選擇平底、防滑的鞋子,以減輕水腫。衣服材質以純棉、透氣性好為佳,尤其是內衣和內褲。此外,要注意私處衛生,勤換內褲,每天用清水清洗。
為迎接寶寶到來,孕媽需做好各方面準備。
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