dha從哪里提取
寶寶DHA補(bǔ)充全解析
DHA對(duì)寶寶成長(zhǎng)的重要性
寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育依賴(lài)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除鈣鐵鋅硒等微量元素外，多種維生素也極為重要。其中，DHA對(duì)寶寶的智力和視力發(fā)育起著關(guān)鍵作用，寶媽需著重為寶寶補(bǔ)充。
DHA的提取來(lái)源
- 魚(yú)油：從深海魚(yú)的肉類(lèi)中提取，屬于動(dòng)物性營(yíng)養(yǎng)。富含多種活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但易氧化，氧化后會(huì)產(chǎn)生魚(yú)腥味。因其活性好，具有稀釋血液、軟化血管、降血脂的作用，更適合老年人服用。
- 藻油：從深海藻類(lèi)中提取，屬于植物性營(yíng)養(yǎng)。由于藻類(lèi)生長(zhǎng)環(huán)境無(wú)污染，藻油是純天然、純植物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更適合寶寶。且其營(yíng)養(yǎng)分子更小，利于寶寶腸胃吸收，對(duì)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要，能讓寶寶更聰明、視力更好。
其他含DHA的食物
除口服藻油和魚(yú)油補(bǔ)充DHA外，很多食物中也富含DHA，常見(jiàn)的如食用油，多數(shù)食用油中DHA含量豐富。
綜上所述，為寶寶補(bǔ)充DHA可選擇藻油，同時(shí)也可通過(guò)日常飲食攝入含DHA的食物，以促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？