喝水對大人和寶寶都有益,但生活中很多寶寶不愛喝水,原因一是水沒味道,二是未養成喝水習慣,這讓父母擔憂。其實大人有時也對沒味道的水不感興趣,寶寶更是如此,然而不喝水不利于健康,以下是幫助寶寶養成喝水好習慣的方法:
即便寶寶不愛喝水也不能放棄,且不能往水里放糖,一歲以內的寶寶不能喝太甜的飲品,蜂蜜水也不行,不能喝太刺激的。要讓寶寶先適應有一定味道的水,再依次變淡,最終逐漸適應白開水。
選擇顏色、圖案不同的水杯給寶寶使用,能讓寶寶喜歡上喝水。家里不必專門購買寶寶專用水杯,水瓶蓋、酒杯等都可用于給寶寶喝水,這些物品相對更容易讓寶寶興奮。
結合寶寶平時喜歡的游戲,把喝水融入其中。比如媽媽和寶寶每人一杯水,互相碰杯比賽誰先喝光;或者將水杯放在桌子上,比賽誰先拿到水杯誰就喝。
總之,通過讓寶寶適應、多樣化水杯及將喝水游戲化等方法,能幫助9個月嬰兒養成喝水的好習慣。
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