母乳喂養(yǎng)奶不夠怎么辦
母乳喂養(yǎng)奶不夠的應(yīng)對(duì)方法
母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)品，每位母親都希望為寶寶提供珍貴的母乳，但并非所有媽媽都有足夠的母乳。在母乳不足時(shí)，需要采取措施催乳。以下是具體方法：
- 多讓寶寶吸吮：寶寶吃奶時(shí)，會(huì)促使媽媽腦下垂體分泌催乳激素，媽媽血液中的催乳素成倍增長(zhǎng)，從而使乳汁分泌增多。
- 避免亂吃藥：哺乳期女性不能擅自胡亂服藥，因?yàn)槟承┧幬飼?huì)影響乳汁分泌。若哺乳媽媽生病或感覺(jué)不適，一定要遵醫(yī)囑用藥。
- 補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)：母體是乳汁中營(yíng)養(yǎng)元素的來(lái)源，媽媽營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響乳汁正常分泌。哺乳期媽媽?xiě)?yīng)多吃牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，還應(yīng)多喝一些湯水，有助于促進(jìn)乳汁分泌。
- 食療：若哺乳期媽媽奶水仍然不足，可通過(guò)食療增加乳汁分泌，如多吃豬蹄、花生米等具有催乳作用的食物。
總之，當(dāng)母乳喂養(yǎng)奶量不足時(shí)，媽媽們可通過(guò)多讓寶寶吸吮、避免亂用藥、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)行食療等方法來(lái)增加乳汁分泌。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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