感冒時小孩可能出現不想吃飯的情況,然而小孩正處于身體發育的關鍵時期,不吃飯無法保證身體營養需求,易導致營養不良。那么該如何應對呢?
感冒會影響小孩腸胃,使其消化和吸收能力下降,進而不想吃飯。此時媽媽可給小孩吃易消化食物,既能保護腸胃,對感冒恢復也有一定幫助。感冒期間,要避免給小孩吃油大的食物。
當小孩不吃飯時,媽媽可換一種新鮮的食物做法來吸引小孩。多數小孩看到新鮮食物會產生新鮮感,從而慢慢有吃飯的意愿。制作時要少鹽、少油、忌辣,保證飲食清淡。
媽媽可選擇形狀稀奇的餐具,激發小孩吃飯欲望。感冒期間要讓小孩多喝水、吃水果,這些有助于緩解感冒。此外,平時多帶小孩去戶外鍛煉,能增強抵抗力,預防感冒。
綜上所述,通過提供易消化食物、變換食物做法、使用特別餐具、補充水分水果以及加強鍛煉等方法,可有效應對小孩感冒不吃飯的問題。
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