7個月寶寶輔食吃多少克
7個月寶寶輔食喂養指南
輔食添加時間與原則
寶寶從出生到6個月后，可適當減少喂奶量，添加輔食以增加營養。輔食喂養應遵循從軟到硬的原則，且要掌握好喂食量，以免影響寶寶脾胃健康。
7個月寶寶輔食食用量
寶寶開始規律吃輔食后，每次輔食量因人而異。食欲好的寶寶會吃得稍多，一般每次輔食量以60 - 90克為宜，不宜過多或過少。若寶媽難以掌握輔食量，可用容量為100克的酸奶杯作為參考。
7個月寶寶輔食種類及添加順序
- 7個月后先添加軟質食物，適應后再添加半固體食物。
- 先給寶寶吃米粉，米粉不易引起過敏且易消化。適應米粉后，可添加面條和稀粥，但要注意控制量，避免寶寶積食。
- 待寶寶適應上述食物后，可添加蔬菜和水果。
輔食口味與食用量注意事項
7個月大的寶寶對多種食物有需求，寶媽制作的輔食口味不宜單一，否則寶寶易出現厭食。此時寶寶腸胃和消化能力較弱，吃輔食時不能過量。
結論：7個月寶寶輔食添加要遵循從軟到硬、適量多樣的原則，以保障寶寶營養攝入和健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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