嬰兒多大睡覺可以踏實
嬰兒何時睡覺能踏實及相關方法
嬰兒由于年齡小，對外界環境適應能力有限，睡覺常不踏實，處于淺眠狀態，尤其是剛出生幾個月的嬰兒，這種現象更為普遍。以下為您詳細介紹嬰兒睡覺踏實的相關情況。
嬰兒睡覺踏實的年齡階段
- 嬰兒通常要成長到兩三歲時，睡覺才會相對踏實。一般而言，月齡小的嬰兒睡覺不踏實較為常見，比如睡覺時因想吃奶而容易醒來。隨著年齡增長，斷奶之后，睡眠情況通常會有所改善。特別是到五歲之后，睡眠明顯更加踏實。
讓幾個月大嬰兒睡覺更踏實的辦法
- 在嬰兒有困意時哄睡，這樣更易使其進入深度睡眠。
- 日常可幫嬰兒做一些運動，使其產生疲憊感。
- 嬰兒哭著入睡時，可適當讓其多哭一會兒以發泄情緒，往往能睡得更好。
- 注意嬰兒的睡覺姿勢。
避免過度寵溺影響嬰兒睡眠
想讓嬰兒睡覺踏實，不能過度寵溺。抱著嬰兒時，他們會有強烈的安全感，突然放下會讓其產生較大落差，更難入睡，而且抱太多也不利于嬰兒發育。因此，家長需控制好自己的行為。
總之，了解嬰兒睡眠特點并采取合適方法，有助于嬰兒睡得更踏實。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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