七月嬰兒吃什么輔食
七月嬰兒輔食推薦
七個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度相較于前半年有所減緩，但喂養(yǎng)仍需重視。此時(shí)媽媽母乳的分泌量和質(zhì)量有所下降，及時(shí)為寶寶添加輔食對(duì)其健康至關(guān)重要。以下為大家介紹兩款適合七月嬰兒的輔食。
玉米芋頭粥
食材準(zhǔn)備：玉米粉100克、適量芋頭。制作方法：先將芋頭去皮洗凈切成小塊，煮熟備用；把玉米粉加少量清水，倒入煮開(kāi)的水鍋內(nèi)，煮至濃稠后加入芋頭泥，煮沸攪拌均勻即可。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：玉米富含蛋白質(zhì)，有助于寶寶腦部發(fā)育，此粥口感酥軟、顏色美觀，能提高寶寶食欲。
蛋黃土豆泥
食材準(zhǔn)備：新鮮土豆一個(gè)、半杯牛奶、一個(gè)熟蛋黃。制作方法：將土豆煮熟壓成泥，把蛋黃、牛奶與土豆混合，放入開(kāi)水中攪拌均勻。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蛋黃富含鐵和蛋白質(zhì)，易于寶寶消化；土豆含有大量鈣和各種微量元素，能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，增強(qiáng)免疫能力。
綜上所述，玉米芋頭粥和蛋黃土豆泥營(yíng)養(yǎng)豐富，適合七個(gè)月的寶寶食用，能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的部分營(yíng)養(yǎng)需求。
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