六個月寶寶吃什么蔬菜
六個月寶寶可食用的蔬菜及做法
六個月大的寶寶已過了只能喝奶水的階段，開始能嘗試不同味道的食物。不過此時寶寶咀嚼功能尚未發育完全，飲食仍需謹慎。蔬菜營養豐富，適合寶寶食用，但最好做成爛泥狀，方便寶寶吞咽。以下為您介紹幾種適合六個月寶寶的蔬菜泥做法：
- 胡蘿卜泥：胡蘿卜營養豐富，但很多寶寶不愛吃。寶媽可先取半根胡蘿卜，洗凈切塊后，放入清水中燉煮至軟爛，撈出搗成泥即可喂給寶寶。
- 青菜泥：青菜種類繁多，寶媽應選擇適合寶寶的，如大白菜、地瓜葉、菠菜等。食用時，先將青菜撕碎，放入沸水中煮熟，撈出濾干水分，再用攪拌機打成泥。
- 土豆泥：土豆泥常見且飽腹，味道較甜。寶媽先將土豆去皮洗凈，放入鍋中蒸煮至軟爛后取出搗爛，還可搭配一個粉蘋果一起搗爛喂食。
六個月寶寶食用蔬菜泥既補充營養又易于消化，家長可根據寶寶喜好選擇制作。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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