半歲寶寶能吃什么蔬菜
半歲寶寶輔食添加指南
寶寶到半歲左右就進入了添加輔食的階段，很多家長為保證寶寶營養，在輔食食譜制定上十分用心。但有些食物并不適合半歲寶寶，需要避免。
可食用蔬菜
常見蔬菜大多可做成泥給寶寶吃。蔬菜是健康食物，只要不是特別寒涼或有毒性的都能給寶寶吃，像胡蘿卜、白蘿卜、南瓜、菠菜和油麥菜等。給寶寶吃蔬菜時，一定要煮爛剁碎搗成泥狀，尤其是剛開始吃輔食的寶寶，且一歲前的寶寶都不能吃鹽。
其他輔食添加
- 米粉和米糊：寶寶開始吃輔食時可先添加。
- 蛋黃：添加米粉和米糊后，大約8個月開始給寶寶吃蛋黃。起初每天吃四分之一個，隨后增加到半個。
- 水果：可把蘋果、香蕉等做成水果泥給寶寶吃，能預防便秘。
- 肉類、動物血及肝臟：寶寶吃輔食一段時間后，應適當添加，以補充鈣鐵。肉類可用瘦肉做成肉泥，也可將雞肉做成肉松，添加到寶寶吃的稀粥或米粉中。
總之，半歲寶寶輔食添加要多樣化，遵循由少到多、由細到粗的原則，以保障寶寶營養均衡。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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