一些嬰兒在睡眠過程中容易形成奶睡或抱睡習慣,而這些習慣一旦養成便很難改變,因此最好從一開始就避免嬰兒養成此類習慣。
很多嬰兒喜歡在吃奶時入睡,尤其是剛出生或月齡較小的嬰兒。在吃飽或吃奶過程中,他們會感覺身體放松且有安全感,所以容易在吃奶時睡著。一旦這種情況成為習慣,嬰兒睡覺時就更傾向于奶睡。
若想幫孩子戒掉奶睡習慣,每次喂奶時,當嬰兒吃飽或停止吸吮,就應將乳房移開。在嬰兒睡覺時,可輕輕拍打,讓其逐漸適應這種入睡方式,長大后便能戒掉該習慣。
若嬰兒養成奶睡習慣,睡眠會變得不踏實,每次醒來只有再次吃奶才能繼續入睡。對于母乳喂養的媽媽而言,這可能導致媽媽睡眠質量下降。
為避免上述情況,在嬰兒剛出生時,就應防止其形成奶睡習慣。
結論:嬰兒奶睡習慣易養成難改變,會影響睡眠質量和媽媽休息,應盡早預防,若已養成可逐步引導戒掉。
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