9個(gè)月嬰兒吃什么鈣好
9個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣指南
寶寶長到9個(gè)月時(shí)，身體發(fā)育迅速，對營養(yǎng)的需求增加。同時(shí)，隨著媽媽母乳量減少，寶寶鈣來源可能不足，易出現(xiàn)缺鈣情況，因此需要及時(shí)補(bǔ)鈣。
鈣劑選擇
不具體推薦補(bǔ)鈣產(chǎn)品，市面上常見的乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣以及碳酸鈣等鈣劑，均可給寶寶食用。需注意選購合格安全的產(chǎn)品，并按產(chǎn)品說明及醫(yī)生指導(dǎo)讓孩子服用，不可過量。9個(gè)月嬰兒一般每天攝入約250mg鈣元素。由于9個(gè)月寶寶咀嚼能力有限，建議選用乳狀、溶液態(tài)的鈣劑。
食物補(bǔ)鈣
除了鈣劑，還可通過食物補(bǔ)鈣。給寶寶添加輔食時(shí)，可選擇牛奶、豆制品、深色青菜、魚蝦等海產(chǎn)品。但一歲以內(nèi)寶寶胃腸道還在逐步發(fā)育中，添加輔食時(shí)，一要考慮寶寶能否耐受，二要注意有無過敏反應(yīng)，且添加量不宜過多。
總之，給9個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣，不應(yīng)只關(guān)注補(bǔ)哪種鈣，更應(yīng)注重飲食搭配，讓寶寶攝入均衡營養(yǎng)。
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