嬰兒能吃什么菜營養
嬰兒適宜食用的營養蔬菜
蔬菜水果富含維生素，對于各年齡段人群，包括老年人、中年人、嬰幼兒，攝入蔬菜水果對健康成長都至關重要，尤其是嬰兒，其攝入的營養直接影響成長和發育。那么，嬰兒能吃哪些有營養的蔬菜呢？
- 茄子：含有多種豐富維生素，其中維生素P含量在所有蔬菜中最高，還含有蛋白質、脂肪等。此外，茄子對疾病康復有較高價值。
- 南瓜：富含胡蘿卜素、維生素、蛋白質以及人體所需的多種氨基酸。其胡蘿卜素含量雖略低于胡蘿卜，但也相當可觀。
- 胡蘿卜：因含有維生素A能合成蛋白質。可將胡蘿卜榨汁飲用，若不喜歡單喝胡蘿卜汁，可與蘋果一起榨汁，能中和味道，口感更佳。
- 生菜：水分含量多，富含膳食纖維和多種維生素，多吃益處多。
綜上所述，媽媽們應多給嬰兒提供新鮮的蔬菜和水果，這對嬰兒的成長發育十分有益。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？