9個(gè)月寶寶吃什么蔬菜
9個(gè)月寶寶適合吃的蔬菜
快滿周歲的寶寶，腸胃功能逐步完善，對(duì)食物的消化吸收能力增強(qiáng)，每日添加的輔食也會(huì)增多。在這個(gè)階段，蔬菜是輔食中必不可少的食物。那么，9個(gè)月寶寶吃什么蔬菜好呢？
胡蘿卜
胡蘿卜是適合9個(gè)月寶寶的蔬菜之一。它富含胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。胡蘿卜的制作方法較為簡(jiǎn)單，可做成胡蘿卜泥，也可切碎后煮在粥中，容易煮爛，便于寶寶嬌小的腸胃消化吸收。
綠葉蔬菜
小白菜、菠菜、油菜、綠橄欖菜等綠葉蔬菜，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對(duì)寶寶補(bǔ)充鈣元素和其他微量元素有益。這些蔬菜可以剁碎后熬在粥里，或者榨汁做成蔬菜汁給寶寶喝。
蔬菜食用注意事項(xiàng)
寶寶所吃的蔬菜一定要先用清水浸泡，可適量放些食鹽，浸泡10分鐘后用流動(dòng)清水沖洗，以去除農(nóng)藥殘留。另外，蔬菜添加量不宜過多，以免引起寶寶腹瀉。
綜上所述，9個(gè)月寶寶可以吃胡蘿卜、綠葉蔬菜等，在食用時(shí)要注意清洗和適量添加。
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